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滴眼液厂家:眼疲劳的三个缓解小方法

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士康医药网导读:现在的人们长时间面对电脑和电视。致使眼睛很容易疲劳。眼睛对我们来说有多么的重要,我们应好好的爱护它。那对于眼疲劳,可以有一些缓解的方法?下面就跟着滴眼液厂家来具体的了解一下。


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滴眼液代工厂家总结了以下三种方法:

一、捂眼

先闭紧双眼数到8,再眼部放松休息着数到8,多次重复进行。然后睁大眼睛,保持8秒钟,重复三次。闭上眼睛,手掌半握扣在眼睛上,要当心不要碰到眼球,通过想象黑暗来放松眼睛。


二、让眼睛转转圈

身体坐直,眼睛平视前方,保持头部不动。右臂向右侧完全伸直,抬至肩膀高度,保持手臂绷直并完全伸展,朝头中部呈弧形移动,同时摆动食指,两眼跟着食指的运动,让眼球先滚动到最右边,再向上到眼窝最上方,然后到最左边,再到眼窝的底部。


眼球在每一位置停留一秒钟,开始时做6次,逐渐增加到10至12次。然后用左手重复动作,让眼球沿相反的方向滚动。转动的次数多的时候,眼睛容易有些酸,但是睁开眼之后你会觉得很清晰的感觉。


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三、眼睛直视

滴眼液oem厂家告诉你身体要坐直,保持头部不动,右臂向前尽力伸展,手心向上,食指伸出并向上直立,然后运动小臂用手指指向鼻子,两眼跟着手臂和手指的运动,在食指接触到鼻子的过程中,眼睛要一直盯住食指。 然后手臂和手指回到开始位置,眼睛跟着恢复原位。开始时每天做6次,逐渐增加到每天10至12次。


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