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眼部护理液厂家给出白领三大护眼法宝

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爱士康医药网导读:很多白领上班就是一直对着电脑屏幕的,这无疑对眼睛伤害极大,甚至会加重近视,引发眼睛流泪、干涩,甚至发炎肿胀。为保护您的眼睛,您可以了解下眼部护理液厂家爱士康给出的三大护眼法宝。


眼部护理液厂家爱士康指出,职业女性如果连续使用电脑6~8小时,应每隔1~2小时休息一次,让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕,注视远方目标,直到清楚后再维持10几秒钟。


三大护眼法宝


一、自然护眼


1、让眼球做运动


眼部护理液厂家爱士康提醒大家,如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。


2、可以多眨眨眼


眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润。眨几下眼睛,有助于清洁眼表面,也相当于给眼睛做一次按摩。

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3、坚持按摩解疲劳


眼部护理液厂家爱士康还指出,看资料时或开会间歇,用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按,重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳,还有助于视力的改善。


二、用眼部护理液


爱士康表示,对于眼睛干涩、疲劳,可以选择含滋润营养成分的眼部护理液。这类眼部护理液具有清凉止痒、缓解视力疲劳、促进眼部营养、保持眼睛湿润等作用。显著优点是可以缓解眼睛干、涩、痒、痛、胀及异物感等不适。


用法用量:一般每次滴入眼睑内1~2滴,一日3~4次适宜,滴入后需闭目片刻。

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三、保持健康饮食


眼部护理液厂家爱士康表示,常吃对眼睛有益的食物,利于呵护眼睛健康。如深海鱼含有大量的DHA,可使眼睛视网膜健全发育,并防止病变及白内障;动物肝脏、蓝莓、果仁可以很好的抗衰老、明目护眼、缓解视神经疲劳。

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