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眼药水代工:得了近视眼部保健应做好

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士康医药网导读:患上近视眼的人越来越多,有的人更是形成了错误的认知,觉得自己反正已经近视了,就没必要保护视力。眼药水代工厂家指出正是因为已经近视了,我们才更加需要保护视力,避免视力持续下降。


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一、近视如何进食?应有一定“讲究”

眼药水oem指出平时吃饭的时候一定要注意饮食健康,鱼、胡萝卜等食物对视力健康有好处。此外,近视的小伙伴平时要少吃甜食或高糖的食物,摄入糖分太多血液就会“制造”出大量酸性物质,这些酸性物质与人体内的钙相结合,会造成人体血钙含量降低,导致眼球壁的坚韧性下降,并且使眼轴极易拉长从而加重近视的程度。


二、不合适就莫强求,选配合适的眼镜

如果有近视眼,应注意不能佩戴不合适的眼镜。有些朋友存在使用不当度数眼睛的情况,也有一些朋友明明近视度数加深了仍然使用旧眼睛。这样做不仅起不到矫正视力的作用,反而会加重近视度数,可谓“适得其反”了。佩戴一幅适合自己的眼镜,能帮助保持视力正常。


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三、眼睛按摩好处多,还不赶紧安排?

眼药水贴牌厂家指出睡觉前可以对眼睛进行按摩,两只手通过摩擦产生热量。闭上双眼,双手迅速以指尖处触碰双眼,轻微揉动。此时两只眼晴会感到宛如暖流通过,温和舒适。重复这个动作多次,一来能改善眼部的血液循环,通经活络;二来还能有效保护双眼,缓解视力的下降。


四、不要用眼过度,给眼睛放个假吧!

虽然生活繁忙、工作学习不易,用眼是常事,但我们依然要注意避免用眼过度。长期用眼又得不到休息对眼睛的损害非常大。感到双眼疲劳时,不妨抬起头来眺望远方。这里有一个关于眺望的小技巧,在观察远方一段时间后再将视线收回,多次反复并伴随着规律的深呼吸。如此可缓解眼睛疲劳,对于双眼的调节有一定的好处。


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2018-11-14

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