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肩周炎疼痛怎么办?膏贴 OEM厂家有妙招

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爱士康医药网导读:肩周炎的发生,让患者饱受痛苦折磨,苦不堪言。那么,肩周炎疼痛怎么办?带着这个问题,我们请教了膏贴OEM厂家爱士康医药。


膏贴OEM厂家爱士康指出,早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。


肩周炎疼痛怎么办


一、不应长时间坐着


很多人是坐在屏幕前敲打键盘,这就使肩周炎的发生大大增加。膏贴OEM厂家爱士康指出,这类人首先应选择高矮适中的椅子和电脑台,另外在工作30~45分钟后,最好起立作5~15分钟的康复运动。


二、要避免关节受凉


外出时注意肩部保暖,因为房间内外大的温差,将影响肩部的血流。有条件者,可在暖房里裸露肩膀,患部贴敷温湿毛巾,加速局部血液循环,松弛紧张僵硬的肩周肌群。


三、洗澡水不能太冷


膏贴OEM厂家爱士康指出,洗澡水温热是最重要的,在温热的浴水中慢慢浸泡,可以松弛紧张的肌肉,祛除一天的疲劳。热烫的水不提倡,因会过度刺激肌肉皮肤,加重痉挛。


四、要注意劳逸结合


经常劳动做家务的人很容易得肩周炎,因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动,而且动不动就会有些过度。因此一定要注意劳逸结合,每次劳动的量要适度,不要给肩部太大的压力。


五、可以贴膏贴


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膏贴适用于肩周引起的酸胀疼痛,麻木肿胀等冷敷理疗。能起到收缩血管,减轻疼痛,改善微循环的作用,也能有效缓解肩周不适等症状。


膏贴OEM厂家爱士康提醒大家 ,倘若尝试上述方法后,肩周疼痛无缓解或是有加重的迹象,还请大家引发高度重视,并及时就医接受治疗。


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