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眼药水厂家:儿童如何预防近视?

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士康医药网导读:如今近视已经越来越严重,越来越低龄化,儿童近视的危害很大,因此在平时就应该学会去预防,下面就去跟着眼药水厂家一起了解近视的预防方法。


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儿童近视的预防方法

1.学会用眼

每当学习累了或者应该休息的时间,家长要教给孩子,给自己眼睛一个充分瞭望10多分钟的机会,多看绿色对我们的心灵窗户眼睛是有很大的帮助的。


2.补充蛋白质

眼药水代加工厂家指出巩膜是眼球的坚韧组织,它虽有一定的坚韧性,但在眼的前后径部位仍比较脆弱。肉、鱼、蛋、奶、肉鸡等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必需氨基酸,多进食可加强巩膜的坚韧性。


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3.注意硒的摄入

硒及食用含硒多的食物能提高视力。含硒多的食品有动物肝脏、蛋贝类及大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等。


4.户外运动

眼药水oem厂家指出多到户外进行锻炼。建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。


5.禁手揉眼睛

平时给孩子说明一下,请不要用脏手揉眼睛,这样会引起孩子的眼睛发炎。如果偶尔沙尘入眼了,要教给孩子千万别用手揉眼睛,用干净流动水或纯净水进行冲洗眼里的沙尘,避免沙尘进入眼球,,引起孩子的眼睛发炎或者近视。


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