爱士康医药网导读：随着生活节奏的加快，生活压力的增大，很多人会遇到失眠的症状。对于失眠，大多数人苦恼不已，它不仅导致人们精神变差，还影响日常生活。睡眠贴OEM贴牌加工工厂爱士康指出，正确应对失眠很重要。

失眠现象中常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称"难入睡性失眠"。睡眠贴OEM贴牌加工工厂爱士康指出，此类情况表现为越想睡觉越睡不着，一直要折腾一二个小时才能入睡。

失眠的另一种表现是睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为"浅睡性失眠"或"间断性失眠"。

睡眠贴OEM贴牌加工工厂爱士康指出，还有一种失眠表现是上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做"早醒性失眠"或"终点失眠"。

失眠不等于失眠症

"失眠"只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而"失眠症"则是长期存在睡不好的现象，而且白天精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中，有时还有心慌、心悸等植物神经功能紊乱等现象。

如何正确应对失眠

1、不困不上床。

2、上床后不做任何与睡眠无关的事情，如看书、听音乐等。

3、上床后半个小时还不能入睡，离开床，随意做些什么，有困意了再上床。

4、无论晚上几点睡，第二天按时起床。

5、白天不要补眠。

睡眠贴OEM贴牌加工工厂爱士康提醒大家，为缓解失眠，可在睡前贴上一副睡眠贴。睡眠贴适用于多梦、烦躁、乏力、焦虑、神经衰弱引起的失眠，可辅助促进入睡和缓解失眠。

最后提醒大家，不要盲目吃安眠药，是药三分毒，吃多了对人体有害无益。同时，不要过于在意睡眠的时长，只要第二天精神无碍，即不是失眠。>>>睡眠贴贴牌代工工厂：失眠？试试这个方法

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